Bỏ bữa sáng có tốt không? Bữa sáng có thực sự quan trọng?

Ăn sáng theo nghĩa đen có nghĩa là “ăn nhanh.” Đây là bữa ăn đầu tiên trong ngày sau một thời gian dài không ăn qua đêm. Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vào những năm 1960 sau khi nhà dinh dưỡng học người Mỹ Adelle Davis gợi ý rằng […]

Continue Reading

Những loại thực phẩm người Việt ưa chuộng nhưng tàn phá cơ thể rất có hại

Như hầu hết mọi người đều biết, bia rượu là những loại đồ uống có hại cho gan và có tính tàn phá cơ thể rất cao. Nhưng chúng ta đều quên mất rằng, không chỉ đồng uống có hại như rượu bia mới gây hại cho gan, gây tàn phá cơ thể mà thói […]

Continue Reading

5 loại nước ép cà chua ngon nhất bạn không nên bỏ qua!

Nước ép cà chua là thức uống cực kỳ bổ dưỡng, có công dụng làm đẹp, giảm cân. Muốn có một làn da khỏe mạnh thì nên bổ sung những loại thực phẩm cung cấp các dưỡng chất từ bên trong chứ không thể lạm dụng mỹ phẩm hay là thuốc bôi bên ngoài được. […]

Continue Reading

Cách làm nước ép bưởi siêu ngon uống cả ngày không chán

Cách làm nước ép bưởi như thế nào mới ngon? Mời bạn cùng tìm hiểu nhé. Nhiều người đặc biệt yêu thích nước ép bưởi bởi vị sự thơm ngon của nó. Nhất là các chị em phụ nữ. Bởi vì nó có khả năng giảm cân tuyệt vời. Chưa kể nó còn có công […]

Continue Reading

Bất ngờ với công dụng của lá giang làm bài thuốc chữa bệnh

Lá cây giang không chỉ được sử dụng để chế biến rất nhiều món ngon mà công dụng của lá giang đối với sức khỏe đã được dân gian áp dụng từ lâu. Chúng được coi là một loại thảo dược trị nhiều bệnh từ đơn giản đến phức tạp. Canh lá giang là một […]

Continue Reading

Học thói quen ăn uống lành mạnh từ lời khuyên của chuyên gia

Ngày nay, cuộc sống bận rộn ở nhiều thành phố khiến người trẻ không chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Ngoài việc cân bằng chế độ ăn, thói quen ăn uống cũng góp phần không nhỏ đến sức khỏe của bạn. Sau đây là lời khuyên của các chuyên gia về những thói […]

Continue Reading

3 nhóm trái cây tốt cho sức khỏe bạn nên ăn hàng ngày

Trái cây là nhóm thực phẩm được khuyến khích trong bất kỳ một thực đơn nào. Cơ thể con người sẽ tốt hơn nếu thu nạp đúng cách những chất dinh dưỡng có trong trái cây. Trái cây là loại thực phẩm lành mạnh, tuy nhiên, tùy vào cơ địa và tình trạng sức khỏe […]

Continue Reading

Ăn tối sai cách: Không những không hấp thụ được mà còn sinh bệnh!

Có thể bạn chưa biết, ăn tối sai cách có thể khiến bạn bị rối loạn tiêu hoá, khó tiêu, béo phì,… thay vì mục đích là giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng và khỏe mạnh! >>> Xem thêm: 5 sai lầm khi ăn canh rau mồng tơi vào mùa hè 1. Muôn […]

Continue Reading

7 loại thực phẩm không nên ăn vào mùa hè

Ngoài việc nắm được các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe miễn dịch trong mùa hè như nước mía, nước dừa, dưa leo, bí đao, đậu xanh, đậu đen, rau dền,… Bạn cũng cần lưu ý tới danh sách 7 loại thực phẩm không nên ăn vào mùa hè sau nếu muốn […]

Continue Reading

Top 6 thực phẩm dễ bị hỏng khi trời nóng bức, đọc ngay để tránh!

Ngộ độc thực phẩm mùa hè thường xuyên xảy ra. Việc các bà nội trợ nắm được cách bảo quản thực phẩm dễ bị hỏng sẽ giúp các thành viên tránh khỏi nguy cơ đau bụng, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa,… Nhìn chung, khi thời tiết nóng bức hơn, vi sinh vật, vi khuẩn dễ sinh sôi […]

Continue Reading